Por Cristina Amaro
Durante muito tempo, estar disponível foi sinónimo de cuidado. Responder rápido, estar presente, não falhar. E no início isso até pode funcionar. O problema começa quando a disponibilidade deixa de ser escolha, passa a ser hábito e, mais tarde, expectativa.
Estar sempre acessível cria um cansaço silencioso. Não é um esgotamento óbvio, é uma tensão constante: a sensação de que nunca há verdadeiro descanso porque a qualquer momento alguém pode precisar. Mesmo nos momentos de pausa, a atenção não desliga por completo. O corpo está ali, mas a mente permanece em alerta. Mesmo quando gostamos das pessoas e do que fazemos, o desgaste acumula-se.
Há uma ideia pouco questionada de que estar disponível é prova de valor. Como se responder de imediato, dizer sempre “sim” ou estar sempre presente fosse sinal de compromisso, profissionalismo ou afeto. Na prática, isso só nos torna mais acessíveis e não mais importantes, nem mais respeitados. A disponibilidade constante tende a ser rapidamente normalizada, mas raramente reconhecida.
Colocar limites assusta. Parece afastamento, frieza, desinteresse. Há um receio silencioso de falhar, de dececionar, de deixar de corresponder às expectativas -muitas vezes expectativas que nem foram explicitamente colocadas, mas que sentimos como nossas. Por isso, continuamos disponíveis, mesmo quando já não há espaço interno. Continuamos porque sempre foi assim, porque parece mais simples manter do que questionar. Mas chega a um ponto em que essa forma de estar deixa de ser sustentável. Não por falta de vontade, mas porque nenhuma presença pode ser genuína quando é feita à custa de si mesma.
Talvez o verdadeiro cuidado não seja estar sempre lá, mas estarmos inteiros quando estamos. Disponibilidade saudável é presença sem ressentimento, ajuda sem autoabandono.
Porque, na maior parte das vezes, estar menos disponível é exatamente o que nos devolve a nós mesmos.
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Apoio à produção fotográfica: Verdelago Resort
