As pessoas

Respirar para acalmar

Respirar para acalmar

Por Inês Roseta, Professora de Yoga A respiração é considerada a mais importante de todas as funções humanas. É possível viver vários dias sem comer,  alguns dias sem beber, mas apenas minutos sem respirar.  Dependemos da respiração para viver, e a nossa vitalidade está diretamente ligada aos nossos padrões respiratórios. Quando temos uma postura deficiente, …

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