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As pessoas

Apenas 4 passos para começar de novo

Apenas 4 passos para começar de novo

Por Maria Duarte Bello, Chairman of CEOs Advisory Board Vistage Portugal |Mentor | Coach | Speaker | Author | PhD Lecturer Passo 1: Converter-se numa pessoa mais otimista Os pensamentos e atitudes negativas são os primeiros assassinos dos sonhos. Por isso, é importante começar a pensar de maneira mais positiva e mais otimista, sem importar …

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Cartas Power of You: as cartas que promovem o autoconhecimento

Cartas Power of You: Conversas poderosas

Por Ana Pinto Coelho, CEO & PCC Executive Coach Insight Out Durante estes meses de isolamento social senti tanta falta das nossas conversas. Dos nossos jantares até às tantas, dos desabafos, partilhas, da intimidade de uma boa conversa. Sinto que agora vamos poder voltar a estar, sentir e conversar e que esta é a altura ideal …

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Nutrição e Estado Emocional: qual a relação?

Nutrição e Estado Emocional: qual a relação?

A Organização Mundial da Saúde (OMS) define o conceito de saúde como o completo estado de bem-estar físico, mental e social, e não simplesmente a ausência de doença. Deste modo, o campo psicológico é um fator importante na constituição do estado saudável do indivíduo. A Nutrição está intrisecamente associada à saúde e à doença. Não …

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A Pitada do Pai | Espargos enrolados em presunto com molho holandês

Espargos enrolados em presunto com molho holandês

Por Rui Marques, blog A Pitada do Pai É, certamente, uma das combinações mais conhecidas e apreciadas, mas também é uma das minhas preferidas. Quando for comprar espargos, opte por aqueles mais firmes, brilhantes e com as pontas fechadas e completas. Pode encontrar três espécies de espargos diferentes: os verdes (foi os que usei), os …

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O Relacionamento no Coaching

Maria Duarte Bello

Por Maria Duarte Bello A formação de uma aliança no coaching pressupõe que este se baseia no princípio de que existem duas mentes enfocadas no mesmo objetivo. A extraordinária dinâmica resulta do apoio incondicional. O clima de confidencialidade e confiança no coach ajudam a expandir e modificar habilidades, afastando as suscetíveis de impedir o rendimento …