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A vida

Exercícios de yoga que podem ajudar na saúde do seu intestino

Exercícios de yoga para problemas de obstipação

Por Alexandra Delgado Figueiredo, communication manager da The Empower Brands House A obstipação é um problema muito recorrente, embora as pessoas ainda sintam algum constrangimento em falar sobre ele. Existem muitos fatores que podem estar na base deste problema. Uma alimentação sem regras ou pouco equilibrada pode não ajudar. Além disso, o exercício físico bem …

A vida

Esqualano: o ingrediente a incluir na sua rotina de skincare

Esqualano: o ingrediente a incluir na sua rotina de skincare

Por Alexandra Delgado Figueiredo, communication manager The Empower Brands House Todos sabemos que uma pele bem hidratada é sinónimo de uma pele saudável, mas ao longo do tempo é fundamental ajudar a nossa pele a manter-se hidratada durante todo o dia. Para tal, precisamos de conhecer os melhores ingredientes para que lhe consigamos dar tudo …

A vida

Como evitar o desperdício alimentar?

Como evitar o desperdício alimentar?

Diariamente, uma grande quantidade de alimentos é desperdiçada. Cabe a cada um de nós, com pequenos gestos, evitar esta realidade e contribuir para a redução do desperdício alimentar. Algumas estratégias que pode adotar para reduzir o desperdício de alimentos: 1. Quando vai ao supermercado • Planeie as suas refeições e elabore uma lista de compras …