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A vida

Qual a diferença entre alergia e intolerância alimentar?

Alergias VS intolerâncias alimentares

Alergia alimentar e intolerância alimentar são dois problemas distintos. Saiba o que os distingue.  O que é a alergia alimentar? É uma reação adversa que ocorre quando o sistema imunológico reconhece um alimento como uma entidade agressora ao organismo. A fração do alimento que é responsável pela reação alérgica denomina-se alergénio. Estas reações podem ter …

A vida

Dorme pouco? Saiba quais são os riscos para a sua saúde

Dorme pouco? Saiba quais são os riscos para a sua saúde

Por Cristina Amaro e Alexandra Delgado Figueiredo A nossa saúde está intimamente ligada com o número de horas que dormimos. É durante o sono que o nosso organismo exerce uma série de funções reparadoras do corpo como, por exemplo, o crescimento muscular, a síntese de proteínas, reposição de energias, regularização do metabolismo. Tudo fatores mais …

A vida

Na era da informação desinformamos

Na era da informação desinformamos

Por Cristina Amaro e Alexandra Delgado Figueiredo Hoje venho falar-vos enquanto jornalista e cidadã preocupada com o mundo que estamos a construir. Um assunto sério que, infelizmente, tem vindo a ganhar cada vez mais espaço. Falo-vos hoje de desinformação. As redes sociais e o digital, no geral, trouxeram-nos variadas vantagens: a partilha do nosso trabalho, …

A vida

Portugal a Meditar: Já experimentou viajar dentro de si?

Portugal a Meditar: Já experimentou a viajar dentro de si?

Por Cristina Amaro Fui, orgulhosamente, embaixadora do movimento “Portugal a Meditar”. Durante estes últimos 7 dias, a Rute Caldeira criou uma onda gigante de amor dentro e fora de Portugal. Onda essa que o mundo seguramente quer que se mantenha, que começa em cada um de nós e que pode evoluir se cada um de …