Por Cristina Amaro Este fim de semana foi tempo de oficializar, orgulhosamente, o convite feito pelo Longevity, cadeia de hotéis focados na saúde e bem-estar, para ser a sua nova Embaixadora. Depois de um arranque que soube a pouco, ficam já todos os fins de semana de julho reservados para regressar ao Algarve, região onde …
A doença celíaca é uma é uma patologia crónica auto-imune causada por uma sensibilidade permanente ao glúten em indivíduos geneticamente suscetíveis. Caracteriza-se por um estado de inflamação crónica na mucosa intestinal aquando da ingestão de glúten. Por sua vez, o glúten é um conjunto de proteínas que se encontra em cereais como o trigo, o …
Conhecer a nossa respiração é tão simples como saber que estou a inspirar; saber que estou a expirar; saber quando um suspiro é curto e quando o suspiro é longo. A respiração muda em resposta às acções do corpo. Em esforço normalmente está mais intensa e ofegante e em descanso um pouco mais calma. A respiração também …
Por Cristina Amaro e Alexandra Delgado Figueiredo A nossa saúde está intimamente ligada com o número de horas que dormimos. É durante o sono que o nosso organismo exerce uma série de funções reparadoras do corpo como, por exemplo, o crescimento muscular, a síntese de proteínas, reposição de energias, regularização do metabolismo. Tudo fatores mais …
Por Cristina Amaro e Alexandra Delgado Figueiredo Há uns dias chegou até mim um projeto muito inovador na área da saúde. Numa altura em que a saúde ganhou uma dimensão diferente – e ainda bem! – e que tanto ouvimos falar de imunidade, acho que devo partilhar convosco tudo o que possa ser útil, de …
