Que mania a nossa de olhar sempre para a frente! Não sei se existe estatística (mas também não procurei) que nos diga quanto tempo passamos por dia a olhar apenas para diante de nós. Por vezes imagino que somos atletas focados na linha de chegada e à espera do “tiro” de partida. Não está certo …
Por Cristina Amaro e Alexandra Delgado Figueiredo A vida encarrega-se de nos mudar. Seja de que forma for. As coisas, a dada altura, começam a fazer sentido. As linhas cruzam-se. É o ciclo da vida a mostrar-nos que há sempre um porquê. Para o bem e para o mal. Vivemos por reação. Não há tempo …
A alimentação, bem com os hábitos de vida saudáveis, ajudam em muito naquilo é a manutenção de um corpo saudável. E a nossa mente não é exceção. Para conseguirmos uma mente sã e, consequentemente, desenvolvermos o autocontrolo é imprescindível estimularmos o nosso cérebro e enchê-lo de pensamentos bons, que nos transmitam coisas boas. Não é …
Por Cristina Amaro Há dias foi tema de conversa, ao balcão de uma loja de produtos naturais, a importância do que fazemos e com quem estamos na primeira hora do dia. Se acordarmos com stress teremos um dia de ansiedade. Se acordarmos devagar, estivermos com pessoas que amamos ou fizermos o que mais gostamos, o …
Por Cristina Amaro Guardo desde a infância uma caneca de estimação oferecida pelo meu pai. A caneca onde bebia o leite em criança, pequenina, do tamanho da minha mão, aos 2 ou 3 anos. Tem um lugar especial no armário da sala. Lá bem escondidinha para que não se parta. Nela há estampada a figura …
