A alimentação, bem com os hábitos de vida saudáveis, ajudam em muito naquilo é a manutenção de um corpo saudável. E a nossa mente não é exceção. Para conseguirmos uma mente sã e, consequentemente, desenvolvermos o autocontrolo é imprescindível estimularmos o nosso cérebro e enchê-lo de pensamentos bons, que nos transmitam coisas boas. Não é …
Por Cristina Amaro Há umas semanas falava da magia dos bastidores. Do que se sente. Do que se vê construir. E da importância de tudo isso. E de tantas outras coisas que não se veem. Ao longo da minha vida, foram vários os projetos que abracei. Uns mais difíceis que outros. Todos importantes. Acima de …
Por Cristina Amaro Há dias foi tema de conversa, ao balcão de uma loja de produtos naturais, a importância do que fazemos e com quem estamos na primeira hora do dia. Se acordarmos com stress teremos um dia de ansiedade. Se acordarmos devagar, estivermos com pessoas que amamos ou fizermos o que mais gostamos, o …
Vamos falar de Feng Shui Mental? A forma como organiza e dirige a sua vida externamente reflete o modo como está mental e emocionalmente organizada. Se acredita, por exemplo, que a sua desarrumação já faz parte da sua personalidade e que a mesma não está a influenciar os seus resultados, saiba que não é bem …
Por Cristina Amaro Guardo desde a infância uma caneca de estimação oferecida pelo meu pai. A caneca onde bebia o leite em criança, pequenina, do tamanho da minha mão, aos 2 ou 3 anos. Tem um lugar especial no armário da sala. Lá bem escondidinha para que não se parta. Nela há estampada a figura …
