Por Cristina Amaro e Alexandra Delgado Figueiredo Cada vez mais a busca pelo equilíbrio entre a vida pessoal e profissional ganha um peso maior na vida das pessoas. Sobretudo, num momento em que uma pandemia parece ter virado as nossas vidas do avesso. Num mundo confuso, de correrias, de incertezas e alguns receios torna-se fundamental …
Liderar com amor: Chief (in) love officer
Por Cristina Amaro Escreveu a Maria José Martins, a minha Mizeca e nossa diretora criativa de conteúdos (que me acompanha nestas aventuras de criação de projetos desde 1999, ano em que fizemos juntas o curso de jornalismo televisivo), que sempre adotei um estilo de liderança baseado no amor, por intuição. Escreveu-o quando criou a sinopse …
3 receitas saudáveis para quando chega tarde a casa
No final do dia tudo o que apetece é uma refeição leve e fácil de fazer. Por isso, deixo-vos sugestões para 3 jantares leves quando chega tarde a casa! Têm sido a minha salvação. Pré-preparar ajuda muito … Ter sempre saladas já lavadas, tomate, cenoura e ovos cozidos prontos a serem usados é meio caminho andado para …
Quem fracassa? Nós ou a nossa expectativa?
Por Maria Duarte Bello, Chairman of CEOs Advisory Board Vistage Portugal |Mentor | Coach | Speaker | Author | PhD Lecturer Fracassar dá-nos medo. Esforçamo-nos sempre para sair vitoriosos de tudo aquilo a que nos propomos. E se não obtemos o resultado que desejamos, muitas vezes tratamos de ocultar o que falhámos. Inclusivamente sentimo-nos envergonhados. …
Suplementos Alimentares: para todos?
De acordo com a Autoridade de Segurança Alimentar e Económica (ASAE), consideram-se suplementos alimentares “os géneros alimentícios que se destinam a complementar e/ou suplementar o regime alimentar normal”, pois constituem fontes de determinadas substâncias/nutrientes. Os suplementos alimentares podem ser comercializados sob a forma de cápsulas, comprimidos, saquetas, ampolas, frascos com conta-gotas, entre outros. São de …