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As pessoas

Tudo o que precisa de saber sobre os rótulos dos alimentos

Tudo o que precisa de saber sobre os rótulos dos alimentos

A adoção de um estilo de vida saudável começa no ato de ir às compras, quando escolhemos quais os alimentos que adquirimos para nossa casa. Deste modo, no momento da compra, analise o seu rótulo. E ,pelo sim pelo não, prefira o alimento mais natural possível.  Escolher alimentos num curto espaço de tempo nem sempre …

As pessoas

Alimentação equilibrada no Natal? Sim, é possível!

Alimentação equilibrada no Natal? Sim, é possível!

As festas natalícias estão a chegar e com elas regressam os deliciosos manjares típicos desta quadra festiva. O Natal é tempo de celebração, por isso viver a quadra preocupado também não é saudável. Tenha o prazer de comemorar esta época em família.  Algumas estratégias que pode adotar durante a quadra festiva: – Preferir as confeções …