Conhecer a nossa respiração é tão simples como saber que estou a inspirar; saber que estou a expirar; saber quando um suspiro é curto e quando o suspiro é longo. A respiração muda em resposta às acções do corpo. Em esforço normalmente está mais intensa e ofegante e em descanso um pouco mais calma. A respiração também …
Por Cristina Amaro Gosto de conduzir conversas. Aliás, gosto de conversar. Ponto. E seja no écran ou fora dele, o empenho que coloco nestes momentos é igual. Ir ao palco para conduzir uma conversa obriga-nos a entrar no tema, a estudar, a saber mais. E isso é o que mais me agrada porque me desafia. …
Por Cristina Amaro e Alexandra Delgado Figueiredo O papel da mulher no mercado tem vindo a ser sujeito a algumas limitações. Sobretudo, no que diz respeito às dificuldades para chegar a cargos que exigem maiores qualificações técnicas e que oferecem mais possibilidades de ascender na carreira. No entanto, uma coisa é certa: os bons profissionais …
