Por Inês Roseta A respiração e a sua influência no estado de consciência Na palavra PránáYáma “pra” significa intenso e “ná” significa movimento. “Prána” é normalmente traduzido como energia vital e “Yama” significa expansão. “Pránáyáma” significa movimento intenso da energia vital. É uma técnica de yoga que tem como finalidade expandir e ampliar a absorção da …
Por Inês Roseta, Professora de Yoga O convite do yoga e da meditação é trazer-nos para o momento presente, para o momento que está acontecer agora mesmo. Se existe felicidade, só pode estar presente agora. Se existe clareza da mente, só pode estar presente agora. Se existe iluminação ou esclarecimento, só pode estar presente agora. O …
Por Inês Roseta, Professora de Yoga A respiração é considerada a mais importante de todas as funções humanas. É possível viver vários dias sem comer, alguns dias sem beber, mas apenas minutos sem respirar. Dependemos da respiração para viver, e a nossa vitalidade está diretamente ligada aos nossos padrões respiratórios. Quando temos uma postura deficiente, …
