Por Cristina Amaro e Alexandra Delgado Figueiredo A nossa saúde está intimamente ligada com o número de horas que dormimos. É durante o sono que o nosso organismo exerce uma série de funções reparadoras do corpo como, por exemplo, o crescimento muscular, a síntese de proteínas, reposição de energias, regularização do metabolismo. Tudo fatores mais …
Por Cristina Amaro e Alexandra Delgado Figueiredo Há uns dias chegou até mim um projeto muito inovador na área da saúde. Numa altura em que a saúde ganhou uma dimensão diferente – e ainda bem! – e que tanto ouvimos falar de imunidade, acho que devo partilhar convosco tudo o que possa ser útil, de …
Por Cristina Amaro e Alexandra Delgado Figueiredo A positividade tal como a negatividade tendem a ser contagiosas. Daí a importância de nos rodearmos das pessoas certas. E sinto, cada vez mais, que nunca esse conselho foi tão importante na vida de todos nós. Sobretudo num ano em que o mundo parece virar-se de pernas para …
Por Cristina Amaro e Alexandra Delgado Figueiredo A nossa cabeça não para. Há quanto tempo não param e estão simplesmente em silêncio? Há quanto tempo não se dão a esse luxo?Desde que começamos o nosso dia até que o acabamos não paramos. Não temos tempo para ter tempo. E tampouco para ouvirmos uma música de …
