O momento da refeição é um momento importante para qualquer família. É das poucas alturas do dia em que é possível reunir todos, no meio do caos que é às vezes a nossa vida. Encontrar receitas equilibradas e saborosas para todos, por vezes, pode parecer uma tarefa difícil, mas não é. N’ A Pitada do …
A alimentação, bem com os hábitos de vida saudáveis, ajudam em muito naquilo é a manutenção de um corpo saudável. E a nossa mente não é exceção. Para conseguirmos uma mente sã e, consequentemente, desenvolvermos o autocontrolo é imprescindível estimularmos o nosso cérebro e enchê-lo de pensamentos bons, que nos transmitam coisas boas. Não é …
Por Cristina Amaro Há dias foi tema de conversa, ao balcão de uma loja de produtos naturais, a importância do que fazemos e com quem estamos na primeira hora do dia. Se acordarmos com stress teremos um dia de ansiedade. Se acordarmos devagar, estivermos com pessoas que amamos ou fizermos o que mais gostamos, o …
