Por Cristina Amaro “Hoje vou levar-me a jantar fora”. Há dias escrevi esta frase num story do Instagram. Fiquei a pensar nela e na diferença entre estarmos sós e estarmos connosco. Procuro fazer isso com frequência porque, na verdade, estarmos connosco é muito importante para a nossa auto-estima. A diferença entre um estado e outro …
Por Cristina Amaro e Alexandra Delgado Figueiredo Cada vez mais as pessoas estão conscientes acerca da importância de olhar para a saúde com uma abordagem mais holística para conseguirem alcançar o bem-estar. Segundo o paradigma holístico, a saúde apresenta-se como algo mais global. A doença aqui tem um caráter multifatorial e o próprio tratamento deve contribuir para …
Por Cristina Amaro Volta sempre onde és feliz. Em especial, volta sempre aos braços de quem te quer bem e contribui para seres feliz. Foi isso que senti estar a fazer ao regressar à consulta da Dra Joana Santos, a responsável clínica do Longevity Health&Wellness. Não pudemos dar o abraço “físico” que tanto nos apetecia, …
Por Cristina Amaro e Alexandra Delgado Figueiredo A nossa cabeça não para. Há quanto tempo não param e estão simplesmente em silêncio? Há quanto tempo não se dão a esse luxo?Desde que começamos o nosso dia até que o acabamos não paramos. Não temos tempo para ter tempo. E tampouco para ouvirmos uma música de …
Por Cristina Amaro e Alexandra Delgado Figueiredo Num mundo onde predomina a produção em grande escala, começa a ser cada vez mais urgente contrariar as massas. Que é como quem diz optar por conceitos que valorizem o consumo consciente e sustentável. Estamos a falar do Slow Design. Surge por oposição ao estilo de vida consumista …
