Artigos: 1
As pessoas

O que é que a meditação pode fazer por nós?

O que é que a meditação pode fazer por nós?

Por Inês Roseta Há já vários estudos científicos que comprovam os benefícios da meditação. A ciência consegue explicar como é que a prática de meditação modifica a nossa mente, o nosso corpo e o nosso cérebro. Mas provas científicas à parte, como é que a meditação nos pode ajudar no dia-a-dia? Em primeiro lugar é …