Por Cristina Amaro e Alexandra Delgado Figueiredo Quem trabalha no mundo dos negócios sabe que é preciso muita pesquisa, trabalho, dedicação e, essencialmente, muita inspiração. Na correria que são os nossos dias nem sempre é fácil tirarmos uns breves minutos para conseguirmos olhar “para além de nós”, de olhar para outros exemplos de empresas e pessoas, …
Por Cristina Amaro e Alexandra Delgado Figueiredo Todo o meu percurso profissional é marcado pelo amor às marcas e empresas, mas sobretudo às pessoas que delas fazem parte. São as pessoas que dão a alma aos projetos, que materializam a vontade. Que fazem acontecer. Apaixono-me diariamente pelas histórias que nos chegam. E que merecem toda …
Por Cristina Amaro e Alexandra Delgado Figueiredo A nossa saúde está intimamente ligada com o número de horas que dormimos. É durante o sono que o nosso organismo exerce uma série de funções reparadoras do corpo como, por exemplo, o crescimento muscular, a síntese de proteínas, reposição de energias, regularização do metabolismo. Tudo fatores mais …
Por Cristina Amaro e Alexandra Delgado Figueiredo Hoje venho falar-vos enquanto jornalista e cidadã preocupada com o mundo que estamos a construir. Um assunto sério que, infelizmente, tem vindo a ganhar cada vez mais espaço. Falo-vos hoje de desinformação. As redes sociais e o digital, no geral, trouxeram-nos variadas vantagens: a partilha do nosso trabalho, …
A adoção de um estilo de vida saudável começa no ato de ir às compras, quando escolhemos quais os alimentos que adquirimos para nossa casa. Deste modo, no momento da compra, analise o seu rótulo. E ,pelo sim pelo não, prefira o alimento mais natural possível. Escolher alimentos num curto espaço de tempo nem sempre …
